Якщо продуло спину, як лікувати цю проблему?

У людській природі ставитися до свого організму абсолютно безвідповідально, поки він не починає натякати на наявні проблеми болем. Та й то, подібних нагадувань вистачає ненадовго, як тільки біль іде - ми дуже скоро забуваємо про неї, і починається все з початку. Вот такой вот замкнуте коло. І саме парадоксальне - ніхто з нас не любить мерзнути, але при цьому саме переохолодження є найпоширенішою причиною болю в спині. Часто в таких випадках кажуть, що «протягло спину». Давайте спробуємо розібратися, якщо у вас продуло спину - як лікувати цю проблему? Переохолодження в спеку, або як може продути спину? Парадокс, але найчастіше «продуває» спину саме влітку. Здавалося б, навколо спека, навіть вітер не приносить бажаного полегшення, як же тут може з'явитися переохолодження спини? Насправді все просто. Адже мова не йде про те, щоб спину «заморозити», проблема просто в надмірно швидкому «охолодженні» розігрітих м'язів. Давайте уявимо ситуацію: літо, спека близько +30 градусів, вітру немає, а ви в цей час займаєтеся ремонтом, наприклад. Або просто переносите меблі, мало які фізичні навантаження можливі. Важливий результат, ви працювали на спеці і спина добре «прогрілася» тонус м'язів підвищений, м'язи, як кажуть, «гарячі». І ось ви вирішили зробити невелику перерву. Хочеться випити чогось холодного, але спека така, що навіть в крані вода тепла. І ви йдете в магазин, наприклад, за охолодженої газіровкой. Вот заходите ви в магазин, а там - кондиціонер. На вулиці більше 30, а в магазині менше 20 градусів. Організм на такий перепад температур практично завжди реагує нежиттю. Але якщо ви ще й постояли з хвилину в черзі під кондиціонером, то відчуєте, як спина остигає і стає холодно. Приблизно через хвилину-дві ви адаптуєте, але спина вже отримала порцію холодного повітря і майже моментально охолола. Тепер можна почекати наступного дня - дуже велика ймовірність, що у вас почне боліти спина, оскільки її просто «продуло». Подібна проблема підстерігає і людей, які на роботі сидять під кондиціонером. Вони практично постійно знаходяться під потоком холодного повітря, що також не кращим чином позначається на спіне. В Загалом, варіантів багато, а суть одна - найбільш поширена проблема - це переохолодження. Так що якщо у вас з'явився біль в спині, згадайте, чи не холоднішими ви вчора або позавчора подібним чином? Якщо щось подібне спостерігалося, то можна зітхнути з полегшенням - з такою проблемою можна впоратися за кілька днів. Яким має бути лікування? Взагалі лікування такої проблеми не надто складне. В першу чергу, звичайно, бажано забезпечити собі постільний режим хоча б на добу. Сама біль найчастіше виникає через м'язів, зведених спазмом, тому краще дати їм отдохнуть. После цього потрібно зігріти уражену ділянку спини. Для цього чудово підходять зігріваючі мазі, типу фіналгон, які продаються в будь-якій аптеці. Але якщо можливості сходити в аптеку немає, то можна скористатися простим і доступним кожному «народним» способом лікування. Для цього уражену ділянку спини натирають спиртом або горілкою і загортають чимось теплим. Можна скористатися теплим шарфом або шаллю, але найкраще, якщо у вас знайдеться спеціальний пояс з собачої або овечої вовни. Він досить тонкий і практично не сковує рухів, в той же час він прекрасно прогріває уражену ділянку спіни. Можно прогрівати спину і за допомогою таких сучасних сольових грілок: Зазвичай пари днів такого лікування досить, щоб біль відступила. Але якщо спина болить і раніше сильно і після таких зігріваючих процедур, то слід відправлятися до лікаря. В цьому випадку мова піде про медикаментозне лікування - найчастіше призначаються нестероїдні протизапальні препарати, або просто знеболююче. Але лікар перевірить, чи дійсно проблема в тому, що у вас продуло спину. Може проблема в набагато більш серйозних захворюваннях, тоді і лікуватися потрібно по другому. Іронія полягає в тому, що при деяких захворюваннях якраз і не можна гріти уражену ділянку спини. Саме тому краще відразу звертатися до лікаря, якщо ви не впевнені, що у вас саме продуло спину. Правда, навіть ваша однозначна впевненість в наявності саме такої проблеми не є гарантією відсутності інших захворювань хребта