Як за три хвилини позбутися від нежиті. Самомасаж при закладеності носа через холод або гарячих батарей

        У холод на вулиці або в прогрітому батареями приміщенні ніс реагує практично однаково спочатку "тече", а потім зовсім перестає дихати. Якщо під рукою немає назальних крапель, які швидко позбавлять від неприємного симптому, скористайтеся радою нашого експерта масажиста Наталії Вакулик. Самомасаж дозволить дихати легко вже через 3-5 мінут. Промассіруйте точки під ноздрямі Нажміте подушечками вказівних пальців на точки в нижніх частинах ніздрів. Протягом 30 секунд робіть легкі кругові рухи у напрямку до ушам. Переместітесь на точку на крилах носа Найдіте точки на крилах носа, під переніссям. Пройдіться по ним великим і вказівним пальцями, трохи затискаючи і відразу відпускаючи. Повторіть 20 раз. Пройдітесь по точках біля куточків глаз Теперь знайде точки на переніссі, які знаходяться на рівні внутрішніх куточків очей. Промассируйте їх також вказівними пальцями в напрямку перенісся близько 20 раз. Помніте уші Возьмітесь двома пальцями замочку вуха і злегка промассируйте її, виконуючи легкі натискання. Повторіть 15 раз. Еслі з першого разу сеанс самомасажу не позбавив від закладеності, повторіть його через 10 мінут. Чітайте також: Як швидко вилікувати застуду та ГРВІ