Ароматерапія переможе стреси і неврози

Як відомо, всі хвороби від нервів! А життя сучасної людини наповнена стресами. Як зберегти спокій і рівний настрій в наш непростий час? Стреси і неврози, яким піддається людина, пов'язані зі зростанням темпами життя, інформаційними перевантаженнями, зниженням фізичної активності. Стресові ситуації можуть стати провокуючими факторами для розвитку гіпертонічного кризу, нападу стенокардії, захворювань щитовидної залози, підвищення рівня цукру в крові! Чи можна повернути душевну рівновагу в домашніх умовах, не вдаючись до вживання медикаментозних препаратів? Виявляється, можна! І в цьому можуть допомогти ефірні масла! Ароматерапія так називається метод лікування запашними масламі.Ефірние масла негайно усунути недуга не можуть, але їх системне і правильне використання активізує внутрішні резерви організма.Наілучшій ефект досягається, коли використовується суміш різних масел і складається так звана композиція. масла можна розділити на три категорії: легкі, середні і важкі. І, вибираючи ту чи іншу композицію масел, важливо використовувати в приготуванні ароматичної композиції не більше одного важкого запаха.К легким олій належать: базилік, бергамот, чебрець, шавлія мускатний, перець, перцева м'ята. До середніх масел можна віднести: ромашку, кипарис, герань, майоран, апельсин, сосну, розмарин, лаванду, можжевельнік.К важким олій належать: ладан, жасмин, пачулі, рожеве масло, сандал, мускатний горіх, бутони гвоздики, імбірь.Как приготувати ароматну композіціюВибранние масла необхідно розчинити в маслеоснове (воно продається в спеціалізованих магазинах). На 10 мл олії-основи потрібно до 5 крапель суміші ефірних масел. Все перемішується в скляній або керамічному посуді. І склад для ароматерапії готовий! Будинки вашим помічником в цій процедурі стане аромалампи. Дуже зручні в застосуванні аромалампи зі свічкою. Зверху в ємність наливають ефірну суміш, а в грот аромалампи ставлять свічку, яка нагріває ароматний склад. Таким чином ефірні масла починають випаровуватися і надають свою лікувальну дію. При поганому настрої приготуйте склад з бергамота, лаванди або апельсина і пачулі. Для зняття втоми і нервової напруги допоможе суміш з базиліка, сосни і жасмину. При безсонні використовуйте чебрець, мелісу і сандал. Для зняття напруги в м'язах рекомендується взяти евкаліпт або лимон, розмарин і імбірь.Попробуйте цей метод лікування запашними маслами. Процес зцілення доставить вам велике задоволення! З повагою, лікар-терапевт вищої категорії Наталія ЛЕГКА