Промивання носа морської водой В боротьбі з вірусами і мікробами добре допомагає морська вода. Щоб зробити лікувальний розчин, розчиніть чайну ложку морської солі в чайному склянці кип'яченої гарячої води і охолодіть до кімнатної температури. Якщо під рукою немає морської солі, можна використовувати кухонну, але оздоровчий ефект буде гірше. Отриманим розчином потрібно полоскати ноздрі. Сначала добре висякаєтеся, а потім різко втягуйте пазухами носа морську воду і з силою виштовхуйте її назад. Сольовий розчин потрібно не вдихати, а саме втягувати - це вкрай важливо. В процесі процедури промиваються канали та виходить назовні слиз, яка і є причиною нежиті. Полоскати носові пазухи потрібно протягом усього дня кожні 2-3 години.
Немає коментарів:
Дописати коментар