6 причин, чому спати голою корисно для здоров'я - Feel-feed.ru

Коли тіло охолоджується до відповідної температури, то в організмі починають вироблятися «гормони молодості»: мелатонін і гормон росту. Якщо ж температура тіла недостатньо низька, то відновлюють процеси не запускаються. Крім того, перегрів тіла під час сну сушить і виснажує шкіру, так як організм всі сили кидає на зниження температури організма.4. Підвищує іммунітет.Треніе шкіри про голу шкіру блокує вироблення кортизолу (гормон стресу, який тягне ожиріння, руйнування м'язів і знижує імунний захист організму) і сприяє продукуванню окситоцину, який допомагає нормалізувати тиск і підвищує захисні функції організма.5. Сприяє похуденію.Сніженіе рівня кортизолу (завдяки міцному нічному сну і тертю шкіри про шкіру) викликає денний прилив сил і енергії, балансує обмін речовин, що призводить до більш активному спалюванню жирів. Підвищений рівень кортизолу в крові - навпаки, збільшує апетит, викликає почуття тривожності і стресс.6. Покращує відносини з супругом.Псіхологіческая причина цього абсолютно очевидна. Але існує і фізіологічне пояснення: вже говорилося, що тертя шкіри про шкіру підвищує рівень окситоцину - гормону ніжності і прихильності, як його називають. З підвищеним виробленням окситоцину під час пологів пов'язують безумовну любов матері до своєї дитини. Тому варто дати можливість цьому гормону зробити ваші відносини з чоловіком теплішими, довірчими і нежнимІсточнік