3 місяці болить поперек, підкажіть до якого лікаря записатися?

Доброго дня, Тетяно. Ви ведете сидячий спосіб життя, травм не було, а хребет болить, і це в ваші юні роки. Це ж елементарно! У вашого хребта немає захисту і підтримки у вигляді потужного м'язового корсета, а сидячи хребет випробовує навантаження більше, ніж стоячи, в результаті, з часом ваші міжхребцеві диски стають більш щільними і деформуються, і виглядають приблизно, як спущені автомобільні шини. Найчастіше страждає поперековий відділ, але ж інервація нижніх кінцівок йде якраз від поперекового відділу. Лікар поставить діагноз, тимчасово зніме запалення і больовий синдром, але справжню причину він не прибере. Вважаю, що це вам потрібно попрацювати над своїми помилками, почати виконувати силові вправи лежачи на черевний прес, спину і бічні м'язи тулуба, сформувати м'язовий корсет, регулярно його підтримувати і назавжди забути про біль, а найголовніше, зберегти хребет здоровим на довгі роки! Ніякі пасивні методи лікування не зміцнять вам м'язи, адже змусити працювати м'язи може тільки сама людина. Є чудова англійське прислів'я "Унція профілактики варто фунта лікування". З повагою, Плужник Олена.