Чи можна вилікувати сколіоз у 20 років?

Здрастуйте, Евгенія.Нікогда не пізно почати тренувати м'язи, поліпшити своє самопочуття і якість життя. Реально випрямити сколіоз можливо було до 12 років, ви вже спізнилися. Але підкоригувати хребет, зупинити прогресуюче деформування хребта, візуально згладити викривлення і поліпшити зовнішній вигляд цілком можливо, якщо ви будете наполегливо, щодня займатися силовими вправами лежачи і виконувати вправу на розтягування хребта лежачи, вранці і особливо перед сном. Потрібні вправи ви знайдете на моєму сайті в розділі "тренінги" (клікніть на моє фото). Дійсно, небезпечно нічого не робити ... не зміцнювати хребет м'язової бронею, це загрожує поступовим руйнуванням хребта, появою постійних болів в спині, і, в кінцевому підсумку, можна потрапити у інвалідне крісло, хоча кожна людина вважає, що це може статися з ким завгодно, але тільки не з ним! А адже іннервація нижніх кінцівок йде від поперекового відділу хребта. Але ви вже на правильному шляху до здоров'я, ви усвідомлюєте допущені помилки і готові їх виправити, не відкладаючи, почніть формувати активний м'язовий корсет для хребта. Через пару тижнів тренувань ви відчуєте реальний результат, через півроку вправи можна ускладнити обтяженнями по 0,5 кг в руки і на ногі.С повагою, Плужник Олена.