Добрий вечір всем. уже 3 тижні як отримав незрозумілу травму враховуючи дуже маленьку навантаження яку давав тоді і аж до останніх тренувань минулого неделе. суть така, що числа 13-14, з першим снігом я за звичаєм тренувався через день і можливо через розташування рук в одному підході віджимань не рівно на рівні грудей, а трохи нижче до середини тулуба, дав неправильну навантаження на зв'язки і на наступний або через одну добу відчув біль і важкість у чисти рук біля кісточки. Продовжував так тренуватися думаючи що пройде до минулого неділі, але краще не ставало: вже тиждень не виходжу зовсім тренуватися, якщо щось беру то часто віддає біль, так само коли стискаєш руку в кулак або одягаєш верхній одяг і рука згинається . Був у лікаря , припустила що тиснув велике навантаження і порадила купити для знеболювання таблетки + мазати маззю . Раніше травм не було: тренувався з весни 15 року, виходив тоді кожен день на вулицю під час 100кі, так і в цьому році, але після паузи в вересні почалися проблеми . Подскажіте що може бути, хто стикався?
Немає коментарів:
Дописати коментар