У холодну пору року дуже важливо підтримати своє здоров'я і постаратися уникнути простудних захворювань. Боротися з переохолодженням і хворобою допоможуть прості напої, які використовували ще наші бабусі. Такі зігріваючі засоби з легкістю замінять багато лікарських препаратів, а приготувати їх дуже просто. Ромашковий чай-відмінне протизапальний засіб, а якщо додати в нього мед або липу - такий напій швидко позбавить вас від застуди. Для приготування чаю змішуємо 1 чайну ложку липи і ромашки, заливаємо окропом і залишаємо настоятися протягом 20 хвилин. Потім додаємо мед за смаком і п'ємо по півсклянки за півгодини до еди. Классіческій чай з лимоном і медом. При перших же ознаках застуди, що починається заваріть собі чорний, а краще зелений чай, додайте в нього кілька часточок лимона або лимонного соку і чайну ложку меду. Дуже важливо додавати ці продукти в теплий чай, а не в свіжозаварений і гарячий, інакше їх корисні властивості пропадут. Бруснічний або журавлинний морс. Такой напій і смачний, і корисний, постарайтеся, щоб ці ягоди у вас завжди були вдома, частина їх можна заморозити про запас в морозильній камері. Для приготування необхідно взяти ягоди брусниці або журавлини і розтерти з цукром, в пропорції 3: 1. Отриману суміш в кількості 2 столових ложок заливаємо пів-літром теплої, але не гарячої води, щоб зберегти всі вітаміни. Цілющий напій з унікальними бактерицидними властивостями готов. Чай з шіповніка. Ні одна ягода не може зрівнятися з шипшиною за кількістю міститься в ньому вітаміну С. Головне, правильно приготувати такий напій, щоб він зберіг всі корисні властивості. Для цього беремо 3 столові ложки ягід і заливаємо пів-літром закип'яченої води. Після цього переливаємо чай в термос і наполягаємо протягом восьми годин. Проціджуємо і приймаємо по півсклянки за півгодини до їжі, але не більше чотирьох разів на день. Горячее молоко і мінералка. Для такого напою краще вибрати якісну, лужну воду, відмінно підійде «Боржомі». Це засіб легко справляється з мокрим кашлем і сприяє швидкому позбавленню від мокротиння. Для приготування досить в розігріте молоко додати трохи мінеральної води. Молоко з чесноком. Да, смак у такого напою досить своєрідний, але немає кращого засобу, щоб одужати в найкоротші терміни, а якщо застуда тільки почалася, її можна вилікувати буквально за добу. У склянку теплого молока додаємо 12 крапель часникового соку і випиваємо такий коктейль перед тим, як лягти спать. Узвар із сухофруктів. Це відмінний засіб від простудного захворювання, воно зміцнює імунітет і пити його потрібно якомога частіше. Крім того, такий компот усуне неприємні симптоми застуди без будь-якої «хімії». Для приготування ретельно промиваємо сухофрукти і варимо близько півгодини, поки фрукти не размягчатся. Потім додаємо цукор, з розрахунку 3 столові ложки на літр води. Наприкінці варіння можна додати за смаком чорнослив, родзинки або курагу, а також мед з лімоном. Імбірний чай з добавленіемлімона. Імбірь - відмінний антисептик, крім того він підтримує наш імунітет і підвищує працездатність, завдяки своїм тонізуючим і вітамінним властивостями. Для приготування чаю беремо пів чайної ложки подрібненого кореня імбиру і заливаємо склянкою гарячої води, але не окропу. Трохи пізніше додаємо 1 столову ложку лимонного соку і меду, трохи кориці або мяти. Чай з малини і квіток ліпи. Такой напій і зігріє, і допоможе збити навіть найвищу температуру без лікарських засобів. Сушені ягоди малини і квіти липи заливаємо окропом, залишаємо настоятися на півгодини. Для приготування чаю підійде також малинове варення, якщо у вас вдома не знайдеться сушених ягід.
Немає коментарів:
Дописати коментар