Властивості вітаміну Епомогает правильному розвитку і росту дитини; перешкоджає утворенню вільних радикалів, підвищує захисні сили організму, перешкоджає розвитку ішемічної хвороби серця; збільшує витривалість і силу м'язів; перешкоджає передчасному старінню шкіри, покращує її стан; підвищує відновлювальні можливості організму, сприяє загоєнню ран, опіків , виразок, покращує фізичну і розумову активність; зміцнює стінки судин; має антисклеротичну дію, сприяє відновленню клітин печінки; сприяє поліпшенню роботи нервової системи, зменшує прояв судом; перешкоджає розвитку катаракти; необхідний для нормального зачаття і виношування дитини; корисний при передменструальному сіндроме Вітамінние рецепти Чтоби включити в своє харчування міститься в овочах і фруктах вітамін Е необов'язково використовувати виключно свіжі овочі та фрукти. Вітамін Е можна також отримати з різних соків, варення, желе, а можна приготувати вітамінну смесь. В складу вітамінної суміші входять: плоди горобини, зібрані після перших морозів 1 кг, 250 грам волоського горіха, 250 грам ядер лісового горіха. Всі інгредієнти необхідно пропустити через м'ясорубку, додати 500 грам меду (краще з конюшини або черемхи). Все ретельно перемішати і поставити на зберігання в холодильник. Приймати вітамінну суміш по 1-2 столові ложки в день, запивати третиною народних склянки теплої води. ЧІТАЙТЕ ТАКОЖ:
Немає коментарів:
Дописати коментар