Красиво Сказано: Краса і здоров'я: Чим корисна хурма?

 З настанням холодів на полицях супермаркетів можна буде побачити фрукти яскравого сонячного кольору, звані хурмою. Вживаючи їх в їжу, ми поповнюємо свій організм корисними речовинами, що містяться в ній. Відомо, що вміст харчових волокон і вітамінів в цьому заморському фрукті в кілька разів більше, ніж в яблуках. Чим же корисний цей екзотичний плід? Користь для очей. Одним з корисних складових хурми є речовина, що сприяє гостроті зору і перешкоджає процесам старіння очей. Воно називається бета-каротіном. Защіта для легких. Той же бета-каротин незамінний і для органів дихання. Він допомагає запобігти появі таких неприємних і небезпечних хвороб, як бронхіт і пневмонія. Хурма дуже корисна і для любителів куріння, чиї легені страждають від цієї згубної прівичкі. Укрепляет серце. Завдяки тому, що в складі плода знаходиться багато калію, вживання його сприяє зміцненню серцевого м'яза і стінок судин. Люди, які часто їдять хурму, менше страждають від гіпертоніі. Польза для кишечника. Хурма робить сильний стягує шкіру, тому вона незамінна, коли людина страждає від розладу кишечника. Крім того, може допомогти при шлункових болях. Поможет нирках. Хурма - ефективний засіб для лікування захворювань нирок і сечового міхура. Вона містить в собі в великій кількості магній, завдяки якому з організму виводяться солі натрію. Магній сприяє тому, щоб розвантажити почкі. Поможет впоратися з анемією. Хурма має унікальний склад, що містить практично всі корисні мікроелементи та вітаміни, тому є ефективним засобом в боротьбі з анемією. Позбавить від болю в горлі. Помаранчевий плід містить в собі багато вітаміну А і аскорбінової кислоти. Під час сезонних застуд, регулярне вживання цього фрукта сприятиме зміцненню імунної системи організму. А якщо від застуди уберегтися не вдалося, то хворе горло можна полоскати його соком, розведеним кип'яченою водою. Допоможе впоратися з депресією. У цьому фрукті міститься магній, який сприяє зміцненню нервової системи, а фруктоза і глюкоза забезпечать вас хорошим настроеніем. Вибірая плоди хурми, зверніть увагу на її зовнішній вигляд. Плід повинен мати полосочки на шкірці, чим їх більше, тим хурма солодше. Шкірочка хурми повинна відрізнятися твердістю, а м'якоть повинна мати напіврідку консистенцію. Від стиглого плода користь буде максимальною. Якщо хурма має терпкий смак, від нього можна легко позбутися, потримавши фрукт дванадцять годин на морозильній камері. Пам'ятайте, що цукор в складі хурми становить четверту частину від загальної маси плоду, тому вживати її діабетикам не рекомендується. Знайомлячись з чоловіком, кожна з нас хотіла б знати, хто перед нею: чутливий романтик або емоційний «на нуль», людина добра або жорстокий, чоловік, який хоче серйозних стосунків або л Спить нічний океан, осяює повної луной На подушці з піни прібоя. Мірно плескаються води втомленою хвилею, Забираючи пісок за собою. Одеялом небесним із зірок і огней Гладь води бірюзовою укрита. Дно Морозний пестить воздухнас зустріне грудневим днем. На особах сумовитих прохожіхрумянец спалахне огнем. Под пластівцями білого снегадеревья гнуться до земле. Укритая сніжним покровомпрірода томітс