Гени і спадковість. Боротьба з вагою. Ожиріння

Науково доведено, що схильність до повноти є у незначної частини жителів (не більше одного відсотка), а офіційно товстими вважаються - 30 (!) Відсотків. Звідки ж взялися ці 29 відсотків різниці? З огляду на, що ожиріння стало хворобою 21 століття, саме коли активно розвивається використання генно модифікованих продуктів, напівфабрикатів, змінився спосіб життя, стає зрозуміло, що причиною зайвої ваги стала не спадковість, а погані прівичкі.Мне ніколи ходити в спортзалДа, сучасний ритм життя змушує нас не тільки харчуватися напівфабрикатами (готувати ж колись!), а й економити час, піднімаючись на ескалаторі і ліфті замість сходів, пересуватися на машині разом пішої прогулянки або їзди на велосипеді. Однак більшість з нас собі вкрай лестять, списуючи все на нескінченну занятость.Обратіте увагу, на що ви витрачаєте свій час: сидіння в соціальних мережах, безконтрольні перекушування, балаканина з колегами, телевізор ... на це ми витрачаємо набагато більше часу, ніж одну годину, необхідний для заняття в спортзале.Потому потрібно перестати брехати хоча б самому собі. Так і говорите замість мені колись: вважаю, що на це не варто витрачати час.Я мене повільний метаболізм, мені нічого не допоможе похудетьЕслі вірити дослідженням, то тільки п'ять відсотків людей має ожиріння через хвороби, найчастіше в цьому винна щитовидка, серцево-судинні захворювання або цукровий діабет.Мутація ж ця відбувається через захворювання. Зрозуміло, що мутація в гені не може передаватися від покоління в покоління, а ось захворюваність може. Однак це зовсім не означає, що схуднути буде неможливо. Складніше, але можна.