Цілком природне запитання - що робити, коли шлунок починає збільшуватися. Оперативне втручання може швидко виправити ситуацію, але ось вартість такої процедури велика, та й ускладнень предостаточно. Вполне можуть виникнути побічні ефекти, до того ж позитивний ефект помічається відразу після операції, але з плином часу все може повторитися. Правильніший варіант - взяти себе в руки і позбутися від проблеми природним шляхом, благо, наш шлунок досить еластичний, щоб прийняти колишні размери. Разумеется, часу і зусиль для цього буде потрібно чимало. Але перш ніж приступати до процесу стиснення органу, визначимося з причинами розтягнутого шлунка, ознаками патології. До чинників, що впливають відносять: Зайве великі разові порції еди. Чрезмерное споживання рідини і звичка запивати прийняту піщу. Неограніченное споживання продуктів і як наслідок постійне перееданіе. Медленное засвоєння піщі. Зачастую шлунок просто не встигає переробити надійшли обсяги їжі, а в нього вже закладається наступна порція . На недостатньо швидку переробку впливають такі фактори - склад продуктів, який лох освоюється організмом через високий вміст жирів, неправильний підбір продуктів, недостатньо пережовані страви, негативний стан організма. К останньому фактору відноситься втома, емоційні перевантаження, вік і хворобливі стани. Як визначити, що орган розтягнутий? Відчуття при цьому не надто приємні, оскільки якщо розглянути фото, наповнений шлунок здавлює інші органи, розташовані поруч. При надмірному споживанні їжі та води переповненість помітна візуально і не вимагає подтвержденія. Но на початковій стадії розвитку проблеми все не настільки очевидно, необхідна діагностика. Переповненість шлунка може призвести до артеріомезентеріальной непрохідності, при якій в органі розжарюється шлунковий сік і повітря. Збільшуючись в розмірах, шлунок не просто здавлює кишечник, але і витісняє його в зону малого таза. В результаті подібних трансформацій розвивається нудота, блювота, що володіє кислим запахом, гикавка, якщо розширення відбулося різко, помічаються запори і затримка газів. У шлункової області відчувається тяжкість, виникає біль під ложечкою. При неодноразовому розвитку подібних симптомів необхідно звернення до фахівця. При обстеженні проводять рентгенограму, яка демонструє змінився об'ем. Прінціпи зменшення органу дома Разберемся, як зменшити розтягнутий шлунок в домашніх умовах, уникнувши оперативного втручання. Є ряд простих рекомендацій, які допоможуть привести розтягнутий орган в норму: З'ясувати причину проблеми, при необхідності підключити до її вирішення псіхолога. Постепенно знизити обсяги прийнятої піщі. Перейті на дробове харчування - прибрати перекушування, протягом дня приймати їжу до п'яти або шести разів маленькими порціями (орієнтовно така кількість, яке вміститися в долоню) . Необхідно повільно і ретельно пережовувати їжу, не відволікаючись при етом. Із меню прибирають жирні і смажені страви, різні соуси, по можливості знижують кількість солі, замість майонезу використовують нежирну сметану. Следует дотримуватися питний режим, споживаючи за добу не менше 2,5 літрів очищеної води. При цьому не можна пити до прийому їжі, під час їжі і відразу після трапези. Воду невеликими ковтками приймають на пізніше, ніж за 20 хвилин до трапези, роблячи перерви при цьому. Сенс полягає в тому, що прийом рідини до їжі знижує відчуття голоду і дозволяє не переедать. Спеціальние вправи дозволять зменшити розмір шлунка, їх проводять до їжі на голодний шлунок вранці. Стоячи рівно, сильно вдихають, повністю видихають повітря, втягують живіт, затримуючи при цьому дихання, вважають до 20, розслабляються. Таке просте вправу необхідно повторити не менше 30 раз. В меню додають висівки, які заповнюють шлунок, тривалий час перетравлюються, дозволяють надовго позбутися відчуття голода. Простое засіб обдурити шлунок - смоктати кісточки фруктів, що дозволить подовжити процес вироблення соків і перетравлення.
Немає коментарів:
Дописати коментар