Вітаю всіх! Сьогодні мені попався на очі кокрейновскій огляд, по доцільності застосування вітаміну С при застуді. Хочу відзначити, в огляді під терміном застуда мається на увазі ГРВІ. Це важливо, тому що в російськомовних джерелах часто слово застуда використовується для характеристики деяких інфекцій викликаних бактеріальною флорою постійно населяє наші слизові. А вже якщо в кокрейновском огляді поняття common cold (застуда) прирівнюється до вірусної інфекції, то це щось значить. Хоча якщо вам зустрічалося нормальне, закордонне тлумачення поняття застуди, чи не вірусної етіології, то будь ласка вкажіть джерело, я відкритий для діскуссіі. Вернемся до вітамінки. Взагалі тема вітамінів і вітамінотерапії це дуже старий привід для чвар, який ділив людство на два табори. Суперечка не менше значний ніж між прихильниками Андроїд і Агіос! Говорити тут можна багато і довго, і про відсутність засвоювання мультивітамінний комплексів, і про лікування ними людей не мають нестачі вітамінів, і ще багато про що. Але сьогодні пишу лише про одному окремому випадку: вітамін С, застуда, еффектівность. Первий важливий пункт: діти не брали участь в дослідженнях, вся інформація отримана для дорослих і не може переноситися на детей. Второй момент: позитив прийому вітаміну С відзначається у людей, які зазнали впливу коротких періодів екстремального фізичного стресу (включаючи марафонців і лижників). Імовірність ГРВІ у них зменшується вдвое. Третій момент, сумнівний: в деяких дослідженнях було зменшення тривалості ГРВІ, якщо до цього довго приймався вітамін С, в дозі не менше 0,2 м в день. Сумнівно тому що подальші дослідження не змогли повторити результат. Четвёртий, позитивно дивний: ні в одному дослідженні не зареєстровано побічних ефектів, а ще вітамін С дешевий і тому, можна рекомендувати його використання при ГРВІ, авось саме вам допоможе! До речі, за кордоном дуже багато уваги звертають на ціну препарату, адже його оплачує страховка, і тільки у нас настільки багаті люди, що не проблема, на епізод ГРВІ вивалити третина місячної зарплати. Еще нагадаю про продукт, який за кількістю вітаміну С уделивает лимони / апельсини, про шіповніке. Вот дозування вітаміну С в різних його формах (на 100 г шипшини): Плоди шипшини дикого 550мг Плоди шипшини без насіння 660мг Протертий шипшина 840 мг Ісходя з цієї інформації, якщо ми хочемо отримати заповітні 0,2г вітаміну С нам потрібно взяти 30 г перетертого шипшини. Ще одне, його можна заварювати, тільки наполягати, адже окріп руйнує вітамінку. Почувствовал себе редактором газети «Бабусині поради» . Ось такий мікс моєї думки, народної мудрості та кокрейновской доказательності. Про загальний підхід до лікування ГРВІ ви можете дізнатися ізвідео: Про боротьбу з ОРВІІлі статті: Хвороби які не варто лікувати медікаментамі Будьте здорові! з ув. Доктор Власенко Для записи на консультацію звертайтеся: +38 (098) 521-41-11, Анатолій Власенко Помогіте проекту, поділіться в соціальних мережах: Вітаю всіх! Сьогодні мені попався на очі кокрейновскій огляд, по доцільності застосування вітаміну С при застуді. Хочу відзначити, в огляді під терміном застуда мається на увазі ГРВІ. Це важливо, тому що в російськомовних джерелах часто слово застуда використовується для характеристики деяких інфекцій викликаних бактеріальною флорою постійно населяє наші слизові. А вже якщо в кокрейновском огляді поняття common
Немає коментарів:
Дописати коментар